Bolliwood - Santa Eugenia en Forma

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Danza Bollywood: los beneficios del baile con el que no dejarás de sonreír

Basada en la fusión de bailes clásicos, folclóricos y modernos de la danza hindú, la danza Bollywood divierte y pone en forma

En las clases, estructuradas en cuatro fases

  • estiramientos dinámicos,
  • pasos básicos de danza hindú,
  • coreografía y cool down),
  • la música y el ejercicio juegan un papel primordial.

Se trabaja todo el cuerpo, sobre todo los glúteos, los abdominales y los brazos yes una buena opción para combatir el estrés, pues tanto las coreografías como la música son alegres y animadas. Hace que te olvides de los problemas, conectando con tu cuerpo y con tu mente. Te aporta una sensación de bienestar.

A la hora de bailar, no solo se usa el cuerpo pues en las coreografías es habitual usar expresiones faciales. «Los hindúes somos súper expresivos», cuenta Suresh Singh. Los gestos de la cara (bhavas) pueden expresar muchos sentimientos: furia, alegría, amor, etc.

Las mudras de las manos explican los textos de las canciones para que se entienda lo que está diciendo. «La danza es un poema visual», aclara el profesor de danza Bollywood.